Laktozmentes

Focaccia
Egyéb, Előételek, Gluténmentes, Laktozmentes, Tészták, Zéró

Focaccia

Pin It

A keverőtálba tegyük bele , sót, lisztet ,cukrot, élesztőt keverjük össze , majd öntsük hozzá a langyos vizet, és az olíva olajat, dagasztjuk kb 3-4 percig, majd letakarva 10 percig kelesztjük. A tésztát sütőpapírral kibélelt olíva olajjal kikent tepsibe nyújtsuk ki, ebből kb 40×30 tepsi jön ki ,ha kinyújtottuk akkor […]

Csokoládé Szuflé
Cukormentes, Desszertek, Gluténmentes, Laktozmentes, Szeretet

Csokoládé Szuflé

Pin It

Vízgőz felett olvasszuk fel a vajat a csokoládéval és a cukorral . Ha egynemű lett a masszánk akkor levesszük a tűzhelyről, majd megvárjuk hogy langyos legyen mielőtt a tojásokat hozzákeverjük egyesével. Szitáljuk hozzá a lisztet. Kivajazzuk a formákat majd töltsük meg a háromnegyedéig, majd 200 fokos előmelegített sütőben 10-12 percig […]

Cantuccini
Cukormentes, Desszertek, Gluténmentes, Laktozmentes, Szeretet

Cantuccini

Pin It

Gyúrjuk össze a hozzávalókat, amíg sima tésztát nem kapunk, 2-3 cm átmérőjű tekercseket formázunk belőle, 2db -ot , majd 180-190°C-ra előmelegített sütőben sütőpapíron kb. 20 percig sütjük őket. A tekercseket ezután kivesszük a sütőből, hagyjuk kicsit hűlni, és felszeleteljük őket, majd vissza tesszük a sütőbe kb 5 percre. Száraz helyen […]

Francia hagymaleves
Cukormentes, Gluténmentes, Laktozmentes, Levesek, Zéró, Zsirmentes

Francia hagymaleves

Pin It

A hagymát vékonyan felszeleteljük, vajon kevés olíva olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az apróra vágott kakukkfüvet. Addig pirítjuk amíg el nem kezd barnulni a hagyma . Száraz fehérborral felöntjük majd vissza forraljuk, felöntjük alaplével vagy vízzel , kétszer háromszor megismételjük amíg szép barna nem lesz a hagyma, […]

Roston csirkemell zöldsalátával
Cukormentes, Előételek, Gluténmentes, Húsok, Laktozmentes, Saláták

Roston csirkemell zöldsalátával

Pin It

Recept 4 főre Salátákat megmossuk,majd lecsepegtetjük,közben a besózott,borsozott,felszeletelt csirkemellet oliva olajon megpirítjuk. Cukorborsót,ceruzababot,zöldborsót blansírozuk(megnézhetitek a jelentését konyhai kifejezéseknél)ha kész lecsepegtetjük,majd bekeverjük a kapros túrót:túrót,joghurtot,zúzott fokhagymát,sót,borsot,kaprot összekeverjük,tálalásig álni hagyjuk. Megmosott salátát bekeverjük olivaolajjal,balzsamecettel,majd elrendezzük rajta a zöldségeket,ropogós csirkemell szeleteket ,és a fűszeres túrót. Tipp:Pirítósra is lehet kenni a túró krémet.

LAZAC STEAK BROKKOLIVAL ROPOGÓS SÜLT CÉKLÁVAL ÉS SÜLT KÁPIA PAPRIKA MÁRTÁSSAL
Cukormentes, Gluténmentes, Halak, Laktozmentes

LAZAC STEAK BROKKOLIVAL ROPOGÓS SÜLT CÉKLÁVAL ÉS SÜLT KÁPIA PAPRIKA MÁRTÁSSAL

Pin It

  Brokkolit megfözzük sós vizben, összetörjök majd hozzá adjuk a lesütött salotthagymát,zabpelyhet,tojást,sót borsót,kevés szoja tejet,petrezselyem zöldet, összekeverjük kb 15 percet álni hagyjuk hogy a zabpehely megdagadjon, majd kis pogácsákat készitünk, és kevés kokuszolajban szép barnára sütjük,közben a céklát alufoliába tesszük kevés oliva olajat ,és sót teszünk rá majd 170 fokos […]

Kókuszos kukorica krémleves kókusztejjel
Cukormentes, Gluténmentes, Laktozmentes, Levesek

Kókuszos kukorica krémleves kókusztejjel

Pin It

Kevés poré hagymát lepiritunk kókuszolajon ha nincs akkor olivaolajon,majd egy kevés sárgarépát,és piros kalifornia paprikát vagy kápia paprikát,ezeket a szinek miatt rakom csak bele szebb lesz a leves színe is ,ha szépen lepirult hozzá adjuk a kukoricát piritjuk kicsit majd felöntjük zöldség alaplével vagy vizzel,és egy kevés kokusztejjel,sóval izesítjük. Fözzük […]